Groepsles

Ja

Max. mede-sporters

10

Prijs

€28,-

Trainingsduur

55 mins

Steps

Wat is steps?

 

Steps is een swingende en uitdagende groepsles voor mensen met pit! Door te trainen in groepsverband ben je meer gemotiveerd en daag je jezelf meer uit. Met elkaar werk je aan het krijgen van een goede conditie en een fit lichaam.  Aan het einde van de les zal je jouw benen en billen voelen branden!

wat houdt een steps les in?

Bij een typische steps les wordt gebruik gemaakt van een step. Dit is een in de hoogte verstelbaar bankje waar je, op de maat van de muziek verschillende oefeningen uitvoert. Op het ritme van de muziek stap je het bankje op en af, of spring  je zelfs er overheen. Tijdens de oefeningen word je begeleid door een gecertificeerde groepslesinstructeur, waarbij er vooral gefocust wordt op het verbeteren van de conditie.

Naast dat je gebruik maakt van de step, worden er ook spierversterkende oefeningen gedaan die ervoor zorgen dat je een super fit lichaam krijgt. Wil jij ook een ijzersterke conditie en een fit lichaam? Dan is steps de les die je een keer geprobeerd moet hebben!

Nieuwsgierig?

 

Nieuwsgierig naar deze step les? Doe dan een  een gratis proefles  Boek  hier je  les!

Extra informatie

Goed voor: Afvallen, Conditie, Body shape, Spieren
Intensiteit: Intensief

Locatie en rooster

Korte Schaft 21E
Maandag 20:30

Intake gesprek

Mariska van den Bosch Sporty Company

Sporty Company

Nieuwsbrief

© All rights reserved. Site designed by Innotrends

WIE JARIG IS TRAKTEERT!

Alle groeps lessen proberen in de maand september voor maar €15,-