Groepsles

Ja

Max. mede-sporters

25

Prijs

Trainingsduur

60 mins

BodyShape

Iedereen kan meedoen! BodyShape is een fijne workout waaraan iedereen kan deelnemen. We beginnen met een warming-up, deze lijkt op de Aerobic van vroeger. Het is een free-style les. Wat eigenlijk betekend dat ik elke keer iets anders doe in deze les.

Na ongeveer 20 minuten gaan we spierversterkende oefeningen doen. Dit kan van alles zijn. Met of zonder gewichten. Het is een leuke afwisselende les op de door mij gekozen muziek.

Als je eigenlijk geen zin had om te sporten. Kan ik je garanderen dat je met een glimlach de les uit loopt. Vol energie!

Extra informatie

Goed voor: Afvallen, Conditie, Kracht, Body shape
Intensiteit: Intensief, Prima te doen

Locatie en rooster

Groenehoon 1, Houten, Sportschool BodySports, Kanaalweg 94-A, Utrecht
Woensdag: 20:45 Utrecht
Vrijdag: 9:30 Utrecht
Zondag: 10:30 Utrecht

Intake gesprek

Mariska van den Bosch Sporty Company