De zin en onzin van diëten.

Voeding is heerlijk! Maar kan jij vertellen wat gezond is? Wat voor jou positief werkt? De kans is groot dat jij écht helemaal klaar bent met aanrommelen! Dat je al langer door de bomen het bos niet meer ziet.

• Etiketten die bomvol teksten staan met gezonde claims, is dat wel zo?

• Ingrediënten en labels die je niet kent.

• Alle verschillende diëten, zoals keto, mediterrane, flexitariër, mind, intermittent vasten, paleo. Er lijkt geen einde aan te komen. Helpt dat echt

• Voedingstips en goeroes die elkaar tegenspreken. Van vet eten word je dik en het is slecht voor hart en bloedvaten, eet zoveel mogelijk plantaardig, kokosolie is slecht, melk is voor kalfjes…  

Informatie avond

De zin en onzin van diëten. Hierin ontmaskerd Marjan Slagt, voedingsdeskundige van ikhartjemij, de grootste zin en onzin over diëten en krijg je een aantal tips om januari echt aan de slag te gaan met een gezonde leefstijl. Focus je niet op afvallen, maar op je gezondheid!